燃費が10 km/L の自動車で 4.7 km 先のスーパーまで1回だけ買い物に行くと、年間に使用するレジ袋製造時に排出されるのと同じ量の二酸化炭素が排出されることになります。
1年間がんばってエコバッグを使って買い物したとしても、5キロ足らずの距離のスーパーへ1回行くだけでその努力はチャラになります。

近くのスーパーへ徒歩か自転車で買い物に行くだけで、エコバッグ運動による二酸化炭素排出の削減量はあっという間に達成可能です。

一つは、親自身が自己信頼を持つことです。
罪悪感に飲み込まれたり周りを責めたりすることなく、周囲の大人と誠実で対等な関係を築く力をつけること。親が子どもにあたってしまうときは、自分に余裕がなかったり、自信をなくしていたり、仕事や家事で疲れていたりする場合がほとんどです。「子どもが○○だから言わなくちゃ」の前に、「自分は何を感じ、何に腹を立てているのか」「本当の問題はどこにあり、向き合うべき相手は誰なのか」を考えて、自分自身と正直に向き合って考えることが先です。その上で、「自分はベストを尽くして精一杯やっている」ということを忘れることなく、自信と誇りをもって子育てにかかわってほしいということです。

もう一つは、パートナーや友人など周りの人に、子育てを一人で抱え込むことなく、上手に助けを求めて協力体制を作ることにアサーティブの理論とスキルを使えるようになることです。相手を責めることなく自分が卑屈になることもなく、率直に、誠実に、そして対等に自分の求めることを言葉にしていくこと。これはまさに日々の実践で練習できることですね。

　うちの社員でありながら、オレの顔を見たことがないのが大勢いるんだ。ことに地方
の出張所や、SFというサービス機関の社員とかね。
　一人ひとり手を握ったんだ。オレは涙が出た。むこうの若い連中も泣いたよ。

　けど、オレは士気を鼓舞するなんて気じゃない。自分が嬉しいからや
るんだ。オレは社長を辞めて、やっと人間らしいものにいきあったよ。

止血法の実際
　
　日常生活でよく経験する程度の出血は、だいたいが圧迫包帯ですみますが、けがの場所によって止血法が違ってくることはいうまでもありません。

　指からの出血
　傷口にガーゼを当て、その上を反対の指で圧迫します。出血はやがて止まりますから、落ち着いて、包帯を巻きます。

　手からの出血
　手のひらには、血管が多く走っていますので、深く切ると出血はかなり多量になることがありますが驚くにはあたりません。これもガーゼを当て、じゅうぶんに圧迫し包帯を巻けばよいのです。

　前腕からの出血
　これもふつうの圧迫包帯でよいでしょう。止血帯の必要なときは、前腕でやらず、わきの下の少し下がったところの腕の内側の脈どころ、上腕部の液窩動脈に行います。指圧でとめるときも、同じ部位を圧迫します。

　上腕からの出血
　上腕の場合も、まず圧迫包帯をしますが、指圧止血あるいは止血帯を施すときは、前腕の場合と同じで上腕の液窩動脈の部位に行います。指圧のときは、骨に向かってしっかりと指圧します。

　大腿部からの出血
　圧迫包帯をするとともに、股動脈を指で強く圧迫します。また同時に、座布団や毛布を高く積んだ上に下肢を乗せて、静かに休ませます。

　足からの出血
　足の裏を切ったときなど、どくどくと血が出ることがありますが、やはりガーゼを当てて圧迫包帯をします。足指からの出血も同じです。指の側面に傷があるときは、指の間にガーゼを入れてから包帯をします。

　腹や胸からの出血
　厚めのガーゼを傷口に当てて、三角巾で圧迫します。

　頸部からの出血
　頸部からの出血は急激です。このときの止血処置こそ、患者の生命を救うかどうかの大切な瀬戸際になります。落ち着いて、頸動脈を骨(頸骨)の方に向かってしっかり押えます。手じかに何もなければ、手のひらでも何でも良いですから、傷口にしっかりあてて出血を最小限にとどめます。また、包帯をする場合には、呼吸ができる程度の圧迫包帯にとどめる必要があります。